Despre carte: 2010 / Autoarea acestei cărți, după o operație majoră, s-a trezit în categoria pacienților diagnosticați cu „menopauză patologică” și a decis pentru a afla mai multe despre tratamentul acestui sindrom și alimentația adecvată, mișcarea, gândirea - despre tot ceea ce vă permite să supraviețuiți cel mai eficient acestei perioade dificile din viața fiecărei femei. Autoarea a testat pe ea însăși tot ceea ce i s-a părut interesant și util. Cartea conține informații practice despre următoarele aspecte: ce sunt fitoestrogenii și unde să-i caute; cum să opriți procesul de îmbătrânire; ce să faci dacă viața nu este fericită; cum să vă trageți împreună și să vă pregătiți pentru operație; ce să mănânci și să bei; precum și seturi de exerciții accesibile și eficiente, rețete pentru preparate nu doar sănătoase, ci și importante pentru mâncăruri sănătoase. Pentru cei mai curioși și meticuloși, autorul a pregătit o carte de referință cu termeni și comentarii.